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Thema: Gesund leben

Recovery: Warum Erholung für den Muskelaufbau entscheidend ist

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Recovery: Warum Erholung für den Muskelaufbau entscheidend ist

Training setzt den Reiz, doch Muskeln wachsen in der Pause. Erfahren Sie, warum Regeneration (Recovery) der Schlüssel zu mehr Kraft und Muskelmasse ist.

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